La tisana di Boldo è un rimedio naturale sicuro ed efficace per diversi disturbi.
Si ricava dalle foglie essiccate della pianta di boldo Peumus boldus Molina, un arbusto originario del Cile e dell'Argentina.

Caratteristiche:
Colore: giallo-verdastro
Sapore: amarognolo e leggermente aromatico

Proprietà:
Digestiva: favorisce la digestione e la secrezione biliare, stimolando l'appetito e alleviando i disturbi digestivi come indigestione, nausea, vomito e gonfiore.

Benefici:
Epatoprotettrice: aiuta a proteggere il fegato e a disintossicarlo, grazie alla sua azione coleretica e colagoga.
Diuretica: favorisce la diuresi e l'eliminazione dei liquidi in eccesso, contrastando la ritenzione idrica.
Lassativa: in dosi elevate, può stimolare la peristalsi intestinale e favorire l'evacuazione.
Antiossidante: combatte i radicali liberi e lo stress ossidativo, contribuendo a proteggere le cellule dai danni.

Preparazione:
Tisana: mettere un cucchiaino abbondante di foglie di boldo in una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per 10-15 minuti. Filtrare e bere.
Decotto: mettere un cucchiaino di foglie di boldo in una tazza di acqua fredda e portare a ebollizione. Lasciare bollire per 10 minuti, quindi filtrare e bere.

Dosaggio:
Il dosaggio consigliato è di 1-3 tazze di tisana al giorno. Non superare le dosi consigliate.

Controindicazioni:
Gravidanza e allattamento: il boldo è controindicato in gravidanza e durante l'allattamento, in quanto potrebbe avere effetti negativi sul feto o sul neonato.
Problemi epatici: in caso di gravi problemi epatici, è consigliabile consultare il medico prima di assumere la tisana di boldo.
Allergie: le persone allergiche alle Asteraceae potrebbero essere allergiche anche al boldo.

Interazioni con farmaci:
Il boldo può interagire con alcuni farmaci, come i diuretici, i lassativi e i farmaci per la pressione sanguigna. È consigliabile consultare il medico prima di assumere la tisana di boldo se si assumono altri farmaci.

Consigli:
Dolcificare la tisana con stevia, miele o limone a piacere
Bere la tisana al mattino o alla sera
Conservare la tisana in un luogo fresco e asciutto 

Note:
Le informazioni fornite in questo testo sono di natura generale e non possono sostituire il parere del medico,
si consiglia l'assunzione con cautela e consultare il medico in caso di dubbi o controindicazioni.

In formato BUSTA per ALIMENTI, le immagini da interdirsi indicative.